«Занимаюсь пилатесом». Льюис Хэмилтон – о своих тренировках

Фото: twitter.com/LewisHamilton

Пилот Mercedes, семикратный чемпион мира Формулы 1 Льюис Хэмилтон рассказал особенности своих тренировок при подготовке к гонкам.

«Я много работаю с весом, но в этом нужна осторожность, потому что пилоты Формулы 1 не должны быть слишком тяжёлыми. Больше мышц – больше веса. Пилотам нужна хорошая сердечно-сосудистая система, потому что средний пульс во время гонки составляет от 160 до 170 ударов в минуту. Поэтому я много бегаю.

Когда я был молод, у меня было много энергии. Я считал, что могу сделать что угодно. У меня не было плана тренировок. Но за эти годы я много экспериментировал с разными дисциплинами, такими, как бокс и тайский бокс. Сейчас же я много занимаюсь пилатесом», – приводит слова Хэмилтона Sport Business Magazin.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *